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芸能人 ダイエットに成功して激ヤセした misonoの驚きの理由やダイエット方法まとめ

   

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芸能人の中にはとんでもないダイエットに成功して激ヤセした人がいるのをご存知でしょうか?

我々が結構努力してもやせられないと苦労を重ねる中短期間で何十キロも痩せている人がいるんです。

芸能人ってすごいですよねではなく、同じ人なんだから芸能人でなくても真似すれば痩せられるはず。 

そんな芸能人のダイエットを調べてると短期間で驚きのダイエット実績をだした強者がいました。

倖田來未の妹misonoです。
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倖田來未の妹misonoの短期間集中ダイエット

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misonoって一時期激太りしましたよね。最近ちょっと太った?ではなくガチのやつです。

まだ細い頃のmisono.

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day after tomorrowのボーカルをしており、この頃は倖田來未より実はかわいいんじゃないのかと言われていました。
しかし、なんと何ヶ月か放っておいたら・・・・・。

こんな感じになっちゃいましたwwwww

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いやー、顔だけとか腹だけじゃなくて全部っすかwwww

しかしそれにしても見事なものです。

もはやドラゴンクエストに出てくる魔王かそのしもべのしょぼい魔王のムドーみたいな感じになっていますwww

ドラゴンクエスト知らない人は失礼しました。

やっぱネットで性格悪いって叩かれすぎて暴飲暴食に走っちゃったのでしょうか?

過去には岸田健介とついあっていたことを独断で発表したり、CDジャケットに元彼のイニシャル入れたりとか・・・www

もはや中学生ですね。

本人は元彼にすごいお世話になっていたからと言っているが、暴露した番組『アメトーク』では雨上がり決死隊の宮迫始めテンション高いお笑い芸人が全員ドン引きだったようです。もちろんネットも炎上しました。

しかしこのくらいの貫禄があると痩せるにもそう簡単には脂肪さんが落ちてはくれません。

しかし、ダイエットを始め三ヶ月で驚きの結果が・・・・・・。

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いや、通販の怪しい奴より痩せてるじゃないですかwwwww

なんと前の体型より細くなったんだとか。あの貫禄があった体型はどこにいったんでしょうか?

なんでこんなにも早く痩せれたんでしょうか?そのダイエットメニューを見ていきましょう。
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misonoが行ったダイエットメニュー

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食事制限

炭水化物と脂質をなるべく摂らず、野菜などカロリーも低く栄養が高いものを摂取する。

たまに蕎麦だけを食べてダイエットしてる人がいますけど、普通に炭水化物なんでカロリーが高くダイエット効果が期待できません。

同じもに食べて飽きるだけです。

できれば低カロリー高タンパクがいいですね。痩せるには代謝が大事ですからね。

もっと詳しくこちらに書いてあります。真剣にダイエットに取り組もうと思っている方はなんで痩せるかの仕組みを理解しないことには始まりませんのでどうぞ!

肉体改造の極意。2ヶ月で理想の体に

毎日決められた時間に体重計に4回のり、前の日の体重を越さないようにチェックする。

もし越してしまった場合はご飯無しですね。落ちてくるのを待ちましょう。

一回やってしまうとかなりお腹空いてきついらしいので次からはいっぱい食べなくなるんだとかwww

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ひとくちはなるべく小さく30回以上噛んでから飲み込む。

口に入れる回数が増えるのと噛む回数が増えるのは、脳の満腹中枢が錯覚を起こし、私はもうお腹っぱいと思うことです。

そうすれば少ない食事量で腹持ちがいい食事に出来るというわけです。

しかしこれには落とし穴があり、慣れて意識しないようになるまでは効果が期待できません。

なぜかというと『痩せるためにいっぱい噛まなきゃ』と思ううちは脳もそんなに馬鹿じゃないので痩せるためなんだとバレてしまいます。

なので早く意識しないで慣れてくるのを待つしかありません。

新陳代謝の上昇


1日1〜2回は半身浴

夜間にウォーキングを行う

これは汗を流すことが目的ではありません。汗は水みたいなものなんでいくら出しても水飲んじゃえばもと通りです。

何が目的かといえば体の体温を上げることにあります。

人間は体温が一度上がれば新陳代謝が1.5倍になると言われています。運動など芯から体があったまれば自分ではもう体が冷えたと思ってるかもしれませんが、約8時間は効果が続くんですよ!

なので新陳代謝を改善するのは非常にいい考えだと思います。

以上を続けて三ヶ月間行い結果が

結果は体重56.2㎏→48.5kg(-7.7kg)、バスト:80.7cm(-8.3cm)ウエスト:62.2cm(-7.8cm)、ヒップ:90.3cm(-4.7cm)、二の腕:25.5cm(-3.2cm)、太もも:48.0cm(-6.9cm)、体脂肪率:22.7%(-9.4%)

本当にライザップより痩せちゃいましたねwww

さいごにひとこと

いやーそれにしてもこの短期間でここまで痩せるってかなりがんばったんでしょうね。

そうしてこの短期間でそこまで太ってしまったかもきになるところですがwww

やはり強い精神力を持てばいつでも痩せられるという子なんでしょうか?

俳優の鈴木亮平は普通の体型ですが、三ヶ月で病人の役になりきるので30キロの体重差をすぐ変化できるみたいです。
鈴木亮平が体重差30kgの過酷ダイエットの方法がやばすぎる もはや別人!

もしかしたら私もそうですが、精神力が足りないのかもしれません。

何が何でも痩せるという跡がな気持ちでやらなきゃダメですね。

今回はmisonoのダイエットについてまとめてみました。

この記事を最後までご覧いただきありがとうございました。

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